Наиболее действенным и безопасным способом похудения и улучшения самочувствия остается подсчет калорийности продуктов, употребляемых в пищу.   Подсчет калорий позволяет не отказываться от употребления определенных блюд, а сделать похудение более комфортным.   Эта методика позволяет наладить здоровое питание без стресса для организма и отказаться от существенных ограничений, из-за которых чаще всего происходят «срывы»....

Управлением Россельхознадзора по Республике Дагестан в ходе анализа сведений о декларациях соответствия и протоколов испытаний в Едином реестре декларации о соответствии Федеральной службы по аккредитации были выявлены нарушения при декларировании молочной продукции АО «Кизлярагрокомплекс», в связи с чем декларации были признаны несоответствующими требованиям Технических регламентов Таможенного союза «О безопасности молока и молочной продукции» и «О...

Какие травмы типичны для этого времени года и как их избежать? Рекомендации травматологов Республиканского центра травматологии и ортопедии Уважаемые родители! Детский травматизм — очень важная и серьезная проблема. Дети ведут себя очень активно и зимой, и летом. Однако именно в зимний каникулярный период частота детского травматизма увеличивается примерно на треть, когда дети больше располагают свободным...

  Зима — это время отдыха, веселья и семейных праздников, а также и повышенного риска заболеваний и травм у детей. Респираторным инфекциям подвержены дети любого возраста — от грудничков до подростков. Если у ребенка уже появились симптомы ОРВИ, необходимо обратиться в фильтр-бокс поликлиники по месту жительства или в случае высокой температуры и плохого самочувствия —...

Врач-терапевт по программе «Земский доктор» Незирова Саина Играмединовна родилась в г. Махачкала. В 2014 году окончила МБОУ «Средняя общеобразовательная школа №2 г. Каспийска имени Героя Советского Союза Александра Александровича Назарова». В 2014 году поступила в ФГБОУ ВО РостГМУ Минздрава России, окончила в 2020 году и поступила в ординатуру там же по специальности «Терапия», окончив в...

    Эксперты по питанию Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) рекомендуют каждый день съедать по меньшей мере пять порций фруктов и овощей ( примерно 400 грамм). Именно такое количество свежих овощей и фруктов доказано снижает риск развития многих неинфекционных заболеваний и снабжает организм достаточным количеством клетчатки.   ⁣Включайте овощи в каждый прием пищи. Для перекуса или...